Зелёный чай с мелиссой поддержит вас в экстремальных ситуациях. Этот чай рекомендуется пить детям перед экзаменами, а взрослым — во время стрессовых ситуаций. Напиток обладает успокаивающими свойствами, он помогает при бессоннице и улучшает качество сна. Однако у напитка есть и противопоказания: мелисса способна принести вред лицам с язвенной болезнью желудка, её с осторожностью нужно употреблять беременным женщинам.



Для приготовления потребуется:

1. мелисса — 5 г;
    
2. зелёный чай — 5 г;
    
3. вода — 200 мл;
    
4. мёд — по вкусу.

Метод приготовления:

• Листики мелиссы перебрать и тщательно промыть.
   
• Насыпать в чашку зелёный чай, положить листочки мелиссы, залить кипятком, накрыть блюдцем и настаивать 5 минут.
   
• После настаивания листики убрать, добавить мёд и перемешать.

(!) Помните, что перед приёмом любых травяных чаёв рекомендуется проконсультироваться с врачом.