Для постоянной поддержки организма людям с ограничениями по здоровью необходимо регулярно заниматься лечебной физкультурой. Об этом врач Олеся Гундерчук рассказала сайту pravda-nn.ru.

По словам медика, людям с инвалидностью необходимо заниматься умеренными физическими нагрузками не менее 300 минут в неделю. Также поддержать здоровье помогут упражнения, направленные на укрепление мышц.

Кроме того, врач посоветовала сократить время в положении сидя или лежа.

Источник:
https://dzen.ru/media/360tv.ru/dlia-postoiannoi-podderjki-organizma-liudiam-s-ogranicheniiami-po-zdoroviu-638e0b78ee1bc829b5ea1593