Горчичники зачастую ставят при простудных заболеваниях. О правилах применения рассказала член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Надежда Ершова.

Главное правило, о котором надо знать абсолютно всем — горчичники ни в коем случае нельзя ставить при высокой температуре. Они эффективно справятся с сухим кашлем при размещении на груди и спине одновременно.

Отмечается, что процедура должна проводиться 5-15 минут для взрослых, 3-5 минут — для детей. При возникновении неприятных ощущений, например, жжения, горчичники необходимо снять.